ZIEMNIAKI denar (1KG) KRAJ - EKO

Dodaj recenzję:
  • Producent: Import

Ziemniaki młode, żółte, bardzo smaczne, nie rozgotowują się. Polecane np. do sałatek.

Kraj pochodzenia: Polska

Produkt zmiennowagowy. Cena naliczana zgodnie z rzeczywistą wagą.

W skórce ziemniaka jest najwięcej substancji odżywczych. Po usunięciu skórki tracimy 50% zawartości przeciwutleniaczy. Tracimy też błonnik który spowalnia uwalnianie glukozy do krwi. W miarę możliwości jedzmy więc ziemniaki ze skórką.

Jeśli ugotujesz ziemniaki, a potem je schłodzisz przez 24 godziny przed zjedzeniem, to otrzymasz produkt o niskim lub średnim indeksie glikemicznym. Niska temperatura przekształca szybko trawioną skrobię w skrobię bardziej oporną, czyli wolniej ulegającą rozkładowi w naszym organizmie.Kiedy ugotujesz ziemniaki i potem je  schłodzisz przez 24 godziny,  to możesz ponownie je podgrzać i spożyć na ciepło, a poziom cukru we krwi będzie niższy nawet o 25 %. Sałatka ziemniaczana z takich ziemniaków będzie daniem o średnim indeksie glikemicznym.